Herzlich willkommen!

Selbstsicher sein! Sicher sein!

Unter diesem Motto biete ich regelmäßig verschiedene Kurse zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung an.
In meinen Kursen für Frauen und Mädchen werden Stimme, Blick und Körpersprache ebenso geschult wie effektive Verteidigungstechniken gegen diverse körperliche Angriffe. Dabei werden sowohl das Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen vermittelt als auch die Verteidigungsmöglichkeiten im Ernstfall. Die Kurse beleuchten verschiedene Arten der Gewalt wie sexuelle Belästigung, Mobbing, häusliche Gewalt und Überfälle und vermitteln geeignete Gegenmaßnahmen. Sie erfahren auch, wo Sie im Ernstfall Hilfe und Unterstützung finden. Das Erlernte wird in vielen praktischen Übungen gefestigt.

Ich, Jelka Neumann, bin eine erfahrene Trainerin und aktive Ju-Jutsuka. Als Trainerin für Selbstverteidigung und Selbstbehauptung besitze ich die Lizenz des deutschen Ju-Jutsu Verbandes sowie die DOSB-Lizenz als Ju-Jutsu-Trainerin.

Neben dem Kursangebot über das MÜZE in Eltville und den Turnverein Martinsthal e.V. biete ich auch eigene Kurse nach Wunsch an, zum Beispiel für Schulklassen oder Unternehmen im größeren Umkreis von Wiesbaden.

Lernen Sie...
… Ihre Grenzen zu setzen und zu verteidigen!
… wie Sie Belästigungen und Angriffen wirksam begegnen!
… sich selbst gegen hartnäckige Belästigungen wie Stalking oder Mobbing effektiv zur Wehr zu setzen!
… wie Sie bei einem gewalttätigen Angriff Ihre körperlichen Verteidigungsmittel gezielt einsetzen können um sich zu schützen!

Aktuelle Kurstermine finden Sie >hier<.

Terminanfragen und Anmeldung unter: kontakt@selbstsicher-sein-sicher-sein.de

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Entdecken Sie, welche Stärke in Ihnen steckt! Gewinnen Sie Vertrauen in Ihre Fähigkeiten!